요즘 몸이 엄청 가벼워 진건지.. 계단을 오르는 것이 하나도 안 두렵다. 계단 10층까지 정도는 아무런 힘듬없이 그냥 마구마구 올라간다. 나는 몸무게가 가벼워서 그런건줄 알았는데..물론 예전보다 살이 빠졌으니 그것도 전혀 틀린 말은 아니지만, 나도 모르게 하는 운동이 아무래도 호흡을 길어지게 하나보다. 그래서인지, 등산도 별로 안힘들다. 그런데..다리가 조금 풀릴정도로 근력이 약한거 같다. 근력을 키워야하는듯.
올라가는게 덜 힘들다
2018. 3. 13. 14:51